Siebter Gesundheitstag bei Craemer

Körper und Geist in bestmöglicher Balance

Balance halten auf Pedalos: Laura Kosgalwies, Studentin im Dualen System (l.), und Kristina Rommel, Mitarbeiterin im Vertrieb Kunststoff bei Craemer (r.), testen unter Anleitung von Matthias Nickel von der Berufsgenossenschaft Holz und Metall Koordinationsvermögen und Gleichgewichtssinn. (Foto: Craemer)

Die Gesundheit der Belegschaft hat in der Paul Craemer GmbH, Spezialist für Metallumformung, Kunststoffverarbeitung und Werkzeugbau, traditionell einen hohen Stellenwert. Beim siebten Gesundheitstag am Standort Herzebrock-Clarholz drehte sich alles um die körperliche und geistige Vitalität. Ein Arriba-Programm, der Umgang mit Stress, Blitzentspannung, Balance-Check, Koordinationstests, Brain Food sowie diverse Analysen und Messungen standen einen Tag lang für die rund 550 Craemeraner im Angebot. Das Programm im Gemeinschaftshaus hatte ein Craemer-Team mit der AOK Gesundheitskasse, Barmer GEK, Berufsgenossenschaft Holz und Metall (BGHM) und Familienpraxis Veit Malalla (Craemer Betriebsarzt) als Partner gestaltet.

Neu dabei, waren sie eine Herausforderung: Die beiden „Pedalos“ am Stand der BGHM erforderten gutes Koordinationsvermögen. Auf den runden Holzbrettern, als Wippe oder auf Federn gelagert, galt es, sich zu bewegen – mit offenen und geschlossenen Augen, auf einem Bein stehend oder in die Knie gehend. Eine Diagnose der Stabilisierungsfähigkeit und Balance gab es beim Muskelfunktionstest. Hier maßen Diplom-Ingenieur Gerd Rauch (Prävention) und Matthias Nickel (Öffentlichkeitsarbeit) per Computer, wie gut die Testpersonen ihren Körperschwerpunkt auf einer instabilen Plattform ausbalancierten. Bei der BGHM ging es schwerpunktmäßig um den Rücken, um Muskelaufbau und richtige Belastung.

Gesunde Ernährung beeinflusst Stimmungen und Gedächtnisleistungen, ausgewogene Mahlzeiten helfen gegen ein Leistungstief in der Nachtschicht. Brain Food erklärte Diätassistentin Petra Neubauer am Stand der Barmer GEK: Zu den „Top 6“ zählen Wasser, Vollkornprodukte, Fisch, Obst und Gemüse, Nüsse sowie Eiweiß. Im lichtarmen Winter rät sie zur Vitamin-D-Zufuhr durch rote Früchte mit Joghurt. Die individuelle Stressbelastung und Regenerationsfähigkeit überprüfte Ursula Horsthemke, Barmer-Beraterin für Firmengesundheit.

Abschalten per „Blitzentspannung“

Gefragt waren auch die AOK-Angebote: Im Vortrag zum Umgang mit Stress und bei der „Blitzentspannung“ ging es ums Abschalten. Dr. Mechthild Echterhoff (betriebliche Gesundheitsförderung) gab Einblick in die Ursachen und Folgen von Stress. Diplom-Sportwissenschaftlerin Susan Reinhold nahm die Craemeraner auf eine gedankliche Reise mit und gab Anleitungen zur progressiven Muskelentspannung. Maximilian Siebeneck aus der Informationstechnologie war begeistert: „Es war wirklich interessant zu erfahren, wie man auch im Arbeitsalltag in ganz kurzer Zeit Entspannungstechniken anwenden kann.“

Das persönliche Herzinfarkt- oder Schlaganfall-Risiko haben Dr. Rashad Malalla und Bree Foss von der Familienpraxis Veit Malalla mit dem Arriba-Computerprogramm gemessen. Dazu konnte jeder Blutproben abgeben, um auf Firmenkosten Blutzucker-, Cholesterin-, Leber- und Nierenwerte prüfen zu lassen. Mit dem siebten Gesundheitstag zeigten sich Betriebsratsvorsitzender Ralf Timmer, Sicherheitsfachkraft Herbert Pülke, Personalleiter Bernhard Goldbeck und Personalreferentin Christina Füchtenhans als Organisationsteam zufrieden. „Wir hatten ein interessantes Thema und vielfältige Angebote von unseren Partnern“, so Christina Füchtenhans, Mitglied im Craemer Gesundheitszirkel, „die Teilnehmer haben gute Tipps für ihren Arbeitsalltag mitgenommen."